旦那や彼氏が最近はげてきたけど、なんとか止めたいと思った時、どうすればいいのでしょうか。
男性の薄毛はデリケートな問題で、なかなかオープンに話すことができない話題ですよね。
この記事では原因や対策について解説していきます。
はげの前兆は？
おでこの上の生え際が薄くなってくる場合は本人がすぐ気づけますが、つむじのあたりから薄くなってくる頭頂部は自分では見えないので、髪を洗う時に本人が気づくか家族やパートナーなど周りの人が先に気づく場合もあります。
この２つは目に見えるのでわかりやすいですが、他にも薄毛を疑うポイントがいくつかあるので下にまとめます。
奥さん、彼女さんは以下の点を気にしながら旦那さん、彼氏さんの見た目や浴槽に浮いている髪の毛などを観察してみてください。
髪が以前より細くなってきた
髪を触った時や洗う時、前よりも髪が細くなってきたような気がしたら注意が必要です。
抜け毛が増えてきた
髪の毛はずっと伸び続けるわけでは無く、毎日抜けたり生えたりを繰り返しています。夏は気温や、紫外線、疲れなどの影響を受けて抜け毛が増えるといわれており、そこまで気にする必要はないでしょう。しかし、いつもよりも明らかに抜け毛が多い場合や、細く短い毛ばかりが抜ける場合は注意したほうが良いでしょう。
フケが増えた
フケは皮膚が古くなって剥がれ落ちた角質のことで、普通に生活していて出るのは仕方がないことですが、あまりに多い場合は注意が必要です。フケが増える原因としては、不規則な食生活や睡眠不足などの生活習慣の乱れ、ホルモンバランスの乱れ、乾燥などがあります。
抜けた毛の毛根が膨らんでいない
毛根が膨らんでいない場合は、ヘアサイクルに何らかの問題が起きている可能性があるので、注意して見てみましょう。
セットがまとまらなくなってきた
髪の毛の量が減ったり、太さが変わったりすると今までのヘアセットが決まらなくなってきます。髪の毛が伸びてきた場合や季節性の抜け毛の場合もありますが、可能性として注意しておきましょう。
寝癖が付かなくなってきた
髪の毛のボリュームがなくなってたり、太さやコシがなくなってくると以前より寝癖がつかなくなるので注意が必要です。
なぜはげるの？
これ！と断言するのは難しいですが、以下の中で気になることがあれば改善してみると良いかもしれません。
血行不良
髪の毛は毛細血管から栄養を供給されて成長するので、血流が悪くなると成長しにくくなり、抜け毛が増えやすくなります。運動不足やストレス、栄養バランスの乱れなどが原因となります。
遺伝
これはどうしようもないのですが、先祖の遺伝によって体質的にはげやすくなる場合があります。
皮脂の過剰分泌
皮脂が多く分泌されると、毛穴の詰まりや皮膚に炎症が起きることにより、髪の成長を阻害します。また、シャンプーのすすぎ方が甘い場合も余分な皮脂が洗い流されずに毛穴が詰まる原因になります。
シャンプーが合っていない・洗いすぎ
合わないシャンプーを使っていると髪の毛にダメージを与える可能性がありますし、1日に何度も洗う人は、必要な油分も洗い流してしまうので頭皮にダメージを与えてしまいます。また、洗い方も爪をたてたり熱湯で洗ったりするのはNGです。
帽子やヘルメットをよく被る
長時間被っていると摩擦や、むれによって頭皮がダメージを受けてしまいます。仕事でヘルメットや帽子を被らないといけない方もいると思いますが、被りっぱなしではなく、必要の無い時は脱いでおくと良いでしょう。また、薄くなってきたのを気にして帽子ばかり被ってしまうのも悪化の原因になってしまうので注意しましょう。
どう対策すればいい？
頭皮に良くない生活習慣があるなら改善していけばいいのですが、シャンプーの仕方や帽子を被らないようにするなどは改善できても、どんな食事や栄養素が自分に必要なのかわからないですよね。
また生活習慣は少しづつでも自分で変えていけますが、遺伝的な要因は変えられません。では、諦めるしかないのでしょうか？
そこでまずやってみてほしいのがエイジングケア遺伝子検査です。
エイジングケア遺伝子検査とは
老化に関する遺伝子を調べる遺伝子検査で、ヘアケアとスキンケアについての遺伝的な体質を調べます。遺伝子は変えられませんが、体質を知ることで自分の遺伝的なリスクを理解して効果的な予防ができるようになります。
糖化リスクが高いと
髪：ハリコシ、ツヤが不足する
肌：くすみ、たるみが起こりやすい
活性酵素リスクが高いと
髪：抜け毛、白髪が増えやすい
肌：シミ、シワができやすい
過酸化脂質リスクが高いと
髪：フケ、かゆみがでやすくなる
肌：毛穴の黒ずみ、肌荒れが起こりやすい
上記の3つのリスクの度合いによって27タイプに分けれます。その結果から自分の髪と肌の遺伝的なタイプや老化リスク、気を付けたいトラブルを教えてくれます。
さらに、体質に合った運動や食生活、摂ったほうが良い栄養素のアドバイスもしてくれます。
検査方法や費用は？
検査方法はオンラインサイトで検査キットを申し込み、綿棒で口の内側をこすり検体を採取して返送するだけです。3～4週間後、アプリやwebサイトで結果が確認できます。
クリニックなどに行かず自宅で簡単にでき、痛い思いをすることもありません。
検査費用は通常7,800円なんですが
毎月300人限定で4,800円(＋税)で検査ができます。
まとめ
薄毛は、早く気づいて早く対処したほうが良いと言われています。
あれ？と思ったら育毛剤や治療を試す前に遺伝子検査で体質をしってみてはいかがでしょうか？
体質がわかると生活習慣を改善する時に自分に合う方法がわかるので、かなり効率よく改善できます。
また今回は髪の毛について書きましたが、この遺伝子検査はスキンケアについてのアドバイスもかかれているので、ご夫婦で一緒に検査を受けてみるのも良いでしょう。
一生に一度の検査で自分の体質がわかるので、試してみる価値は十分あると思います。
