遺伝子博士のダイエット遺伝子検査はダイエットに関する遺伝的な体質を調べ、ダイエットを効率的に進めるためのものです。
具体的に何を調べ、何がわかるのかについて解説していきます。
調べること
検査項目は3つで、これらから自分の体質がわかります。
- 糖代謝リスク：糖質で太りやすいかどうか
- たんぱく質リスク：たんぱく質不足で太りやすいかどうか
- 脂質代謝リスク：脂質で太りやすいかどうか
「食事は野菜から食べたほうが良い」、「ご飯（炭水化物）は最後に食べたほうが良い」
などとよく言われますが、
小食の人は野菜から食べると先にお腹がいっぱいになって肉や魚が不足してしまいます。そのため、筋肉の材料となるたんぱく質が十分にとれず、筋肉量が減ってしまう場合があります。
また、脂質代謝リスクが高い方は揚げ物などの脂っこいものを食べる際は、ご飯ではなく揚げ物などの脂質を最後に食べるのが良いとされています。
このように、一般的に言われていることが全員に当てはまるわけではなく、それぞれの体質によって食べ順や多く摂ったほうが良い栄養素が違います。
検査結果からわかること
遺伝子を分析し33タイプに分類され、以下のアドバイスがもらえます。
- 何を食べると太りやすいか
- どこに脂肪がつきやすいか
- おすすめの食べ方
- 自分に合った運動法
- トレーニングの負荷や回数
- おすすめのトレーニングメニュー
さらに、アプリでトレーニングの動画が見られるので、
正しいやり方でダイエットができます。
サプリメントも
検査結果をもとにサプリメントの提案もしてもらえます。
飲み方の組み合わせは15タイプあり、その中から自分の体質に合うものを教えてもらえるので、
サプリも取り入れてダイエットをしたい方にとってはとても嬉しいサービスではないでしょうか。
※もちろん検査だけしたい方は無理に買う必要はありません。
検査方法や費用は？
検査方法は
- オンラインサイトで検査キットを購入
- 届いたら、綿棒でほほの内側をこすり検体を採取
- 書類に必要事項を記入
- 検体と書類を封筒に入れ返送
という流れであとは待つだけです。
検査費用は通常¥7,800が25%ＯＦＦで¥5,800（＋税）
最後に
遺伝子はかわらないので、一生に一度の検査で済みます。
SNSやWebサイトで見つけたダイエットを色々試すよりも
自分の体質に合わせたダイエットをするほうが
体への負担も減り、効率的なので目標に近づきやすいのではないかと思います。
